Después de un tiempo sin escribir ninguna entrada en el blog por fin me decido a hacerlo y empezare con los Km. hechos entrenando desde el 1 de Septiembre de 2010 hasta el 16 de Octubre.
114 km. a pie
6,8 km. de natación
Muy pocos éntrenos para afrontar lo que ha sido mi primer triatlón y del cual estoy muy contento.
Domingo por la mañana quedamos José Ballano y yo a la 9 AM. para ir con los coches hasta Barcelona, justo llegamos cuando salía la segunda tanda del olímpico, aparcamos y nos dirigimos a los Boxes a dejar bicicleta, casco y demás cosas para la carrera.
Empezamos nadando, salimos en la segunda tanda 500 personas a saco, el agua a 16º de temperatura y sin ninguna ola, hasta ahí todo bien pero ahora viene lo bueno, que mal que lo pase, golpes por todas partes, todo el mundo quería pasar lo mas pegada a la boya posible, que tendrá la boya, serán sus curvas, será el color, no, es la distancia, mientras mas pegado pasas menos nadas y ahí estaba yo, pegado a la boya con un montón de tíos alrededor dándome de ostias, parecía una pelea callejera mas que una competición, salgo del agua vivo pero mareado, con un tiempo de 16,33 minutos, muy bien para lo que había entrenado. José llego de la natación con un tiempo de 16,12 minutos.
1ª transición:
Aquí he pagado la novatada, no encontraba la bicicleta y me ha costado 5 minutos la transición, José solo tardo 3, salimos en bicicleta, un recorrido perfecto, llano con pocas curvas y muy rápido 22,2 km. que hago en 37,25 minutos llegando en la general de bicicletas en el puesto 45 de 1421 triatletas que llegaron a meta, José tardaría 38,25 minutos en el tramo de bicicleta.
2ª transición:
Aquí José llego con 1 minuto de ventaja sobre mi y tardo en salir 1,07 por 2,03 minutos que tarde yo. A partir de aquí solo quedaban 5 km. a pie que tarde 23,16 minutos por 22,58 de José, decir que se me hicieron cortos y muy llevaderos, bravo por José que me gano en las transiciones, tendré que mejorarlas en los próximos triatlones.
De la organización un notable de nota, algunos aspectos a mejorar pero que con tanta gente no se puede ser perfecto, un tiron de orejas al publico que cruzaba las calles cuando estaban pasando los ciclistas.
Creo que entrenando mejor y con tiempo podría bajar el tiempo bastante, y de lo que si estoy seguro es que repetiré el año que viene.
Bueno, el año llega a su fin y el balance no ha sido tan malo como yo creía, llegare a los 5.000 Km. entre éntrenos y competiciones y eso en mi situación ya es mucho, ya tengo algunos objetivos marcados para el año que viene, como las medias maratones de Granollers y Gava, algunos duatlones, triatlones y un medio Ironman que podría ser Balaguer o Banyoles y alguna carrera de montaña que no seria muy larga, tal como vengan las competiciones y los entrenamientos vayan dando su fruto se ira eligiendo una cosa u otra, lo que si tengo claro es que se acabaron las palizas de 14, 15, 20 horas corriendo por la montaña, hasta ahora lo llevaba bien pero se necesitan muchos éntrenos, muchas horas de entrenamiento que a veces hay que sacarlas a la familia, muchas horas en la carretera con el consiguiente peligro y que el cuerpo ya no esta para según que cosas. Me propuse hacer un entrenamiento que descargué de Internet para triatlón, comencé el 9 de Noviembre y lo voy siguiendo casi al dedillo, a fecha de hoy llevo 24 de 30 dias de ejercicios combinando bici, natación y carrera a pie y me encuentro muy bien, ayer sin ir mas lejos estuvimos haciendo series progresivas de 2 km. sin descanso en la Sentiu con los compañeros de Runnering, la cuarta serie se me hizo muy pero que muy larga y para colmo luego estuve en la piscina haciendo unos largos con el benjamín de la familia y eso si que me dejo KO. Espero a partir de ahora poder actualizar un poco más el blog. PD.: El día 1 de Enero estáis invitados a la salida que el grupo de Base Castelló Esports venimos haciendo desde hace ya unos años, imprescindible un tanga para correr, sino fijaros en las fotos de arriba.
